洗髓功正确修炼方法洗髓功是如何打通任督二脉的

1、任督二脉通,百病不繁殖。”修炼丹道洗髓功到了中大关阶段,就是通周天、通任督 的一个过程。在咋们人体中有十二经脉,它们连接着咱们身上的五脏和六腑。十二经脉具有运转气血、联接脏腑内外、沟通上下等功能。咱们人体的大部分重要的穴位都在这十二条经脉上面,中医诊治的根底也是十二经脉。除了十二经脉以外还有奇经八脉,奇经八脉是督脉、任脉、冲脉、带脉、阳维脉、阴维脉、阴蹻(qiāo)脉、阳蹻脉的总称。它们与十二正经不同,既不直属脏腑,又无表里合作关系,“别道奇行”,故称奇经八脉。

2、随着咱们人体的逐步衰老和某些不良的生活方式的影响,任督二脉里面的真气慢慢的不那么充足了,无法为十二经脉供给足够的流量,从而导致十二经脉出现某些局部的阻塞。经络的阻塞导致了咱们身上的各种病痛。“缘督以为经,可以保身,可以全生,可以尽年。咱们如果能走做到这样的话,尽管不能保证羽化登仙,至少可以祛病延年,就像《黄帝内经》上说的:“尽终其天年,度百岁乃去。” 因此,打通任督二脉可以说是最健康、最经济、最无副作用的摄生办法。

3、丹田是任督二脉的起点,百脉的交汇点,是锻炼、汇聚、贮存真气的主要部位,是全身真气的大本营。人的元气发于肾,藏于丹田,只是不练功的感觉不到而已。咱们经过练功意守丹田,将全身真气慢慢地集合到丹田。当丹田中的真气集合到必定的程度以后,就会从丹田顺着任脉往下经过会阴穴,再从后面一路向上,突破尾闾、夹脊、玉枕三大关隘,最后到达头顶的百会穴,再经过“鹊桥”向下进入任脉直至回到丹田,完成一个循环。这个循环也就是俗称的“小周天”,通了小周天也就是通了任督。

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